女生吊单杠有什么好处吗?

发布时间:2020-05-04 21:49:49 来源:恒丰娱乐-恒丰娱乐在线-恒丰娱乐官网点击:15

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  加强臂力,还可以塑性,让手臂变的好看,心肺也会很健康。我以前天天吊,而且还经常在单杠上翻跟头(就是空翻之类的如果会你也可以试试,但第一次一定不要在硬的地面),现在身材很满意。别人也经常说我身材不错。

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